Esse assunto tem sido alvo de estudos no mundo inteiro, já que a população de obesos vem aumentando assustadoramente. Cientistas estão estudando uma solução para colocar fim a esta "doença" que já está virando epidemia, não só no Brasil mas também em outros países. Segundo dados da UNIFESP, nossas crianças estão ingerindo uma quantidade muito grande de calorias, o que têm levado ao sobrepeso. Das crianças que estão na faixa de 2 à 5 anos de idade, 22% apresentam sobrepeso e 6% já estão obesas. Podemos citar algumas causas como a globalização, a modernidade, o sedentarismo, fatores sócios culturais, fatores genéticos e endócrinos.
No gráfico abaixo vemos o percentual de risco de uma criança gordinha se tornar um adulto obeso:
No gráfico abaixo vemos o percentual de risco de uma criança gordinha se tornar um adulto obeso:
Geralmente a obesidade tem seu início na infância e quando isso ocorre, elas chegam aos 10 anos obesas, 80 % manterão esse padrão na fase adulta. Alguns estudos apontam que as células de gordura parecem aumentar em número até o início da adolescência. É por isso que os pais devem redobrar a atenção, pois é nesta fase que vai ser definido se o adulto será magro ou gordo. A falta de atividade física e os excessos na alimentação podem levar as pessoas a número maior de células de gordura. É importante saber que uma pequena quantidade de gordura são necessárias para o bom funcionamento do organismo. Para Novaes, J. e Jeferson 2003 " a obesidade não se trata necessariamente de excesso de comida. Ela só tem uma causa direta; o balanço calórico positivo.
Uma pessoa somente irá engordar se a quantidade de calorias que ela ingerir superar a quantidade de calorias gastas. sabemos que além disso existem outros fatores que levam a obesidade. Um exemplo observado é quando os pais são obesos a criança tem uma tendência muito grande a vir a ser também. Vale lembrar que a obesidade pode levar a problemas cardiovasculares, pulmonares, ao diabetes, a arteriosclerose e as varizes.
Veja uma tabela de classificação da obesidade.
GORDURA RELATIVA
% %
Mulheres Homens
LEVE 25 - 30 15 - 20
MODERADA 30 - 35 20 - 25
ELEVADA 35 - 40 25 - 30
MÓRBIDA > 40 > 30
( Classificação da obesidade na quantidade de gordura relativa ao peso corporal ( Pollock, 1994 ) )
Já ficou comprovado que a única maneira de se reduzir a gordura corporal é através do balanço calórico negativo e a prática de exercícios físicos. Qualquer exercício físico promove de maneira generalizada o emagrecimento. Além disso é preciso conscientizar a população em geral que um programa de emagrecimento tem mais chances de ser bem sucedido quando houver a mudança de hábitos alimentares e a pessoa passar a se exercitar regularmente.
Nenhum comentário:
Postar um comentário